Ziołolecznictwo dla zdrowia seniora – co warto stosować?
Nie wiem, od kiedy to się zaczęło, ale mam wrażenie, że im jestem starszy, tym częściej zaglądam do szafki, w której stoją nie leki z apteki, tylko te wszystkie słoiki z suszem, napary, dziwne mieszanki od znajomej z targu. Kiedyś człowiek śmiał się z babci, że „znowu jakieś trawki parzy”, a teraz proszę bardzo – […]
Choroby tarczycy po 60-tce – objawy i leczenie
Z tarczycą jest jak z instalacją w starym domu. Dopóki działa – nikt się nią nie interesuje. A potem nagle coś zaczyna szwankować i okazuje się, że od tego jednego, małego elementu zależy pół życia. U mnie zaczęło się niewinnie. Zmęczenie. Takie zwyczajne, myślałem. Człowiek się starzeje, no to przecież ma prawo. Drzemka po obiedzie […]
Jak rozwinąć umiejętności cyfrowe po sześćdziesiątce?
Pierwszy raz naprawdę przestraszyłem się telefonu, kiedy zaczął do mnie mówić. Dosłownie. Jakiś komunikat wyskoczył, coś o aktualizacji, głos kobiecy, metaliczny, a ja w kuchni, z nożem w ręce, ogórek na desce, zapach octu jeszcze z wczorajszego słoika. Pomyślałem wtedy: no pięknie, technika zaczyna się rządzić sama. A przecież to był zwykły smartfon, nic nadzwyczajnego. […]
Choroba Alzheimera – wczesne objawy i profilaktyka
Najpierw zadzwoniła sąsiadka z góry. Że jej mąż znowu nie trafił do mieszkania, stanął piętro niżej i przekonywał kogoś obcego, że przecież „tu mieszka od zawsze”. Słuchałam tego, patrząc na stygnącą herbatę, na parę uciekającą spod talerzyka, i miałam w głowie taki cichy stuk, stuk, stuk – jakby ktoś pukał od środka: „uważaj, to nie […]
Programy socjalne i dodatki dla emerytów
Z programami socjalnymi jest u nas trochę tak jak z pogodą w październiku — niby coś tam zapowiadają, niby człowiek wie, że może lunąć, ale i tak stoi w drzwiach z parasolem w ręku i zastanawia się, czy w ogóle go brać. Ja sam łapię się na tym, że kiedy słyszę o „nowych dodatkach” albo […]
Sztuka relaksu – jak redukować stres w dojrzałym wieku?
Czasem, proszę Państwa, człowiek budzi się rano — ja zwykle trochę za wcześnie, bo coś zadrapie w gardle albo sąsiad trzaska drzwiami — i zanim jeszcze złapie okulary, już czuje, że ten dzień mu rośnie na plecach jak plecak pełen kamieni. Stres, niby takie słowo wyświechtane, ale kto po sześćdziesiątce nie zna go aż za […]
Planowanie wydatków związanych z leczeniem
Czasem człowiek siada z kubkiem herbaty — u mnie to zwykła czarna, lekko przestudzona, bo zawsze zapominam o niej w pół drogi — i zaczyna liczyć. Nie pieniądze w sensie ścisłym, tylko… no właśnie, te wszystkie wydatki, które pojawiają się jak nieproszeni goście. Leczenie, badania, maści, tabletki, coś na stawy, coś na ciśnienie, coś żeby […]
Wpływ jakości powietrza na zdrowie osób starszych
Zawsze mnie dziwi, że o powietrzu mówi się dopiero wtedy, gdy zaczyna brzydko pachnieć albo kiedy w telewizji pokazują te czerwone słupki z ostrzeżeniami. A przecież oddychamy nim bez przerwy, nawet jak o tym nie myślimy — człowiek potrafi się zamartwiać rachunkami za prąd, a zapomina, że najważniejszy „rachunek” dostaje za każdym wdechem. No, ale […]