Choroba Alzheimera – wczesne objawy i profilaktyka
Najpierw zadzwoniła sąsiadka z góry. Że jej mąż znowu nie trafił do mieszkania, stanął piętro niżej i przekonywał kogoś obcego, że przecież „tu mieszka od zawsze”. Słuchałam tego, patrząc na stygnącą herbatę, na parę uciekającą spod talerzyka, i miałam w głowie taki cichy stuk, stuk, stuk – jakby ktoś pukał od środka: „uważaj, to nie […]
Programy socjalne i dodatki dla emerytów
Z programami socjalnymi jest u nas trochę tak jak z pogodą w październiku — niby coś tam zapowiadają, niby człowiek wie, że może lunąć, ale i tak stoi w drzwiach z parasolem w ręku i zastanawia się, czy w ogóle go brać. Ja sam łapię się na tym, że kiedy słyszę o „nowych dodatkach” albo […]
Sztuka relaksu – jak redukować stres w dojrzałym wieku?
Czasem, proszę Państwa, człowiek budzi się rano — ja zwykle trochę za wcześnie, bo coś zadrapie w gardle albo sąsiad trzaska drzwiami — i zanim jeszcze złapie okulary, już czuje, że ten dzień mu rośnie na plecach jak plecak pełen kamieni. Stres, niby takie słowo wyświechtane, ale kto po sześćdziesiątce nie zna go aż za […]
Planowanie wydatków związanych z leczeniem
Czasem człowiek siada z kubkiem herbaty — u mnie to zwykła czarna, lekko przestudzona, bo zawsze zapominam o niej w pół drogi — i zaczyna liczyć. Nie pieniądze w sensie ścisłym, tylko… no właśnie, te wszystkie wydatki, które pojawiają się jak nieproszeni goście. Leczenie, badania, maści, tabletki, coś na stawy, coś na ciśnienie, coś żeby […]
Wpływ jakości powietrza na zdrowie osób starszych
Zawsze mnie dziwi, że o powietrzu mówi się dopiero wtedy, gdy zaczyna brzydko pachnieć albo kiedy w telewizji pokazują te czerwone słupki z ostrzeżeniami. A przecież oddychamy nim bez przerwy, nawet jak o tym nie myślimy — człowiek potrafi się zamartwiać rachunkami za prąd, a zapomina, że najważniejszy „rachunek” dostaje za każdym wdechem. No, ale […]
Koszty utrzymania domu – jak je zmniejszyć?
Czasem, nie wiem czy też tak macie, człowiek budzi się jeszcze przed budzikiem, bo kaloryfer znowu postanowił coś powiedzieć. Taki trzask, jakby się przeciągał po nocnej zmianie, i od razu przypomina o rachunkach. Ogrzewanie, prąd, gaz – wszystko wisi nad głową jak ta jedna reklamówka z szafki, którą „może jeszcze kiedyś wykorzystam”, ale i tak […]
Sztuka asertywności w dojrzałym wieku
Asertywność kojarzy się często z pewnością siebie i stanowczością, ale w rzeczywistości to coś znacznie więcej. To umiejętność wyrażania własnych potrzeb i opinii w sposób spokojny, bez agresji, ale i bez uległości. Dla wielu osób starszych bywa to trudne, bo wychowywali się w czasach, gdy uczono raczej pokory, ustępowania i dostosowywania się do innych. Jednak […]
Jak unikać nieuczciwych ofert?
W ostatnich latach coraz częściej słyszy się o osobach, które padły ofiarą nieuczciwych sprzedawców, fałszywych inwestycji czy podejrzanych telefonów. Choć mogłoby się wydawać, że takie sytuacje dotyczą głównie ludzi młodych, w rzeczywistości to osoby starsze najczęściej stają się celem oszustów. Seniorzy, wychowani w czasach, gdy dane słowo miało wartość, a ludzie ufali sobie nawzajem, często […]