zioła
Sposoby na poprawę odporności u seniora
Odporność organizmu to szereg złożonych procesów i barier, które chronią przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, a także wewnętrznych. W przypadku osób w starszym wieku procesy starzenia się obniżają układ immunologiczny. Istnieją jednak sposoby, aby naturalnie wzmocnić odporność! Aktywność fizyczna Odpowiednia doza aktywności fizycznej bywa postrzegana jako sposób na utrzymanie optymalnej wagi ciała i kondycji. Nie każdy jednak wie, że ruch pozwala również na wzmocnienie układu immunologicznego. Wykonując ćwiczenia odpowiednio dobrane do własnych możliwości pobudzamy aktywność układu odpornościowego. Dzięki temu m.in. limfocyty T i makrofagi są skuteczniej wytwarzane, chroniąc tymCzytaj dalej
Brahmi – ozdoba w wiszących doniczkach i surowiec poprawiający funkcje mózgu
Brahmi, określana również jako bakopa drobnolistna, to płożąca bylina pochodząca z terenów bagiennych. Niepozorna roślina o drobnych kwiatach jest cennym składnikiem preparatów poprawiających funkcje mózgu. Napary z suszonego ziela poprawiają pamięć i koncentracje, ale to nie jedyne zalety brahmi! Brahmi – uprawa Brahmi (Bacopa monnieri Scrophulaceae) rośnie dziko na terenach bagiennych, dlatego też potrzebuje stanowiska wilgotnego. Nadaje się jako roślina ozdobna w pobliżu oczek wodnych, ale może być sadzona także w donicach umieszczanych w cieniu. Ze względu na płytki system korzeniowy konieczne jest częste podlewanie rośliny. Kwiaty brahmi sąCzytaj dalej
Zioła zamiast płynnej przyprawy – poznaj najlepsze!
Wiele osób nie wyobraża sobie zupy bez płynnej przyprawy typu maggi. Tymczasem istnieje wiele zdrowszych zamienników, które z powodzeniem mogą podkreślić smak ulubionych potraw. Przekonaj się, jakie zioła najlepiej zastąpią gotowe przyprawy. Z czego zrobiona jest płynna przyprawa? Przyprawy typu maggi aktualnie dostępne są w ofercie wielu firm. Nieco odmienny skład zwykle bazuje jednak na sztucznych dodatkach, które mają za zadanie podkreślić smak i aromat. Przyprawy takie konsystencją przypominają sos sojowy. W smaku natomiast wyczuwamy sól, niekiedy ziołowy aromat. Dodatki wzmacniaczy smaku, emulgatorów i barwników budzą jednak kontrowersje. NiektóreCzytaj dalej
Fenkuł włoski – właściwości i zastosowanie
Fenkuł włoski ceniony jest głównie za swoje walory smakowe, a większość z nas zna również jego właściwości lecznice. Aromatyczna i soczysta bulwa rośliny nadaje się do jedzenia na surowo, a także po ugotowaniu, smażeniu, czy pieczeniu. Sprawdź, dlaczego warto uprawiać fenkuł w ogrodzie! Fenkuł włoski – charakterystyka rośliny Fenkuł bywa nazywany także koprem włoskim lub koprem słodkim. W istocie, niektóre odmiany tej rośliny mają szczególnie słodki smak, inne z kolei przypominają połączenie anyżku, kopru i selera. W odróżnieniu od częściej spotykanego w polskich ogrodach kopru ogrodowego fenkuł cechuje sięCzytaj dalej
Rośliny odstraszające mszyce – zobacz, co warto posadzić w ogrodzie i jak przygotować odwar na szkodniki!
Mszyce to bez wątpienia szkodniki, które w ogrodzie przysparzają nam jedynie strapień. Szczególnie lubują się w różach, ale nie tylko te rośliny doprowadzają do zniszczenia. Istnieją jednak zioła, którym mszyce nie straszne. Co więcej, niektóre z nich mogą skutecznie odstraszyć niechcianych gości z naszych przydomowych rabat. Sprawdź, które rośliny skutecznie odstraszą mszyce! Jakie rośliny są najbardziej narażone na mszyce? Mszyce to niewielkie, jednak bardzo szkodliwe owady. Atakują rośliny ogrodowe, ale także doniczkowe. W okresie wiosennym warto dokładnie przyjrzeć się roślinności i odpowiednio wcześnie zareagować w przypadku zaobserwowania mszyc,Czytaj dalej
Liście truskawek na stan zapalny i oczyszczanie organizmu!
Sezon na świeże truskawki niestety trwa krótko i jedynie w czerwcu możemy cieszyć się ich zdrowotnymi właściwościami. Tymczasem również liście truskawek posiadają wiele właściwości korzystnych dla zdrowia. Przedstawiamy sposób na przyrządzenie herbatki z liści truskawkowych oraz wskazujemy, przy jakich schorzeniach warto sięgnąć po taki napój! Liście truskawek – właściwości Truskawka jest cenną rośliną, znaną głównie dzięki swoim walorom smakowym. Zarówno świeże owoce, jak i koktajle, ciasta truskawkowe, czy dżemy z truskawek są uwielbiane przez większość z nas. Ta pełna wartości roślina może być wykorzystywana również jako bogate źródło witamin, m.in.Czytaj dalej
Oczar wirginijski – co to za roślina i jakie ma działanie?
Oczar wirginijski to krzew, który znajduje zastosowanie w ziołolecznictwie. Roślina wykazuje m.in. działanie przeciwzapalne oraz ściągające, dlatego wykorzystywana jest do leczenia chorób skóry, hemoroidów, a także stanów zapalnych. Antybakteryjne właściwości oczaru wirginijskiego stosuje się także do pielęgnacji cery. Kiedy warto sięgnąć po tą roślinę? Oczar wirginijski – zawartość związków aktywnych Oczar wirginijski jest krzewem dorastający do czterech metrów wysokości. Cechą charakterystyczną rośliny są duże liście oraz żółte kwiaty, które pojawiają się także jesienią. Ze względu na walory estetyczne oraz stosunkowo niewielkie wymagania roślina z powodzeniem może być uprawniana jakoCzytaj dalej
Wiązówka błotna – naturalne źródło salicylanów
Wiązówka błotna jest powszechnie wykorzystywana w medycynie naturalnej oraz w kosmetyce. Roślina zyskała szczególne uznanie ze względu na zawartość salicylanów, dlatego jest polecana jako naturalny środek przeciwbólowy oraz przeciwzapalny w przypadku bólu stawów i mięśni. Ponadto, wiązówka błotna wpływa korzystnie na stan skóry oraz włosów. Poznaj właściwości tej niezwykłej, choć nieco mało znanej rośliny. Wiązówka błotna – właściwości lecznicze Wiązówka błotna bywa nazywana królową łąk lub goryczkowym zielem. Jest byliną wieloletnią, która ze względu na powszechne występowanie w całej Polsce bywa lekceważona. Wiązówkę można spotkać na łąkach, przy droga,Czytaj dalej