Przyczyny chrapania
Szacuje się, że nawet 10% osób na świecie ma problem z chrapaniem. Przyczyny mogą być różne – od błahych do poważnie zagrażających zdrowiu. Przyjrzyjmy się im bliżej. Bezdech senny Niestety, chrapanie w większości przypadków jest groźne dla naszego zdrowia. Charakterystyczny dźwięk pojawia się, kiedy powietrze ma utrudniony przepływ przez jamy gardła. Często chrapanie jest objawem […]
Jak lepiej spać?
Sen odgrywa ważną rolę w życiu człowieka. Wpływa na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Ma ogromne znaczenie zarówno dla naszego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Co robić, aby lepiej spać i wykorzystać czas odpoczynku jak najefektywniej? Spokojny i zdrowy sen? To może być proste! Aby dobrze spać, skorzystaj z poniższych porad: Jedzenie – Postaraj się zwracać […]
Substancje toksyczne występujące w żywności
Lektyny Lektyny są to związki występujące w takich produktach jak fasola, groch, soja, bób, zboża. Ich rola sprowadza się do ochrony roślin przed owadami, grzybami, roślinożercami. W czerwonej fasoli oraz w nasionach bobu znajduje się substancja o nazwie fazyna, która powoduje sklejanie się czerwonych krwinek. Substancja ta jest inaktywowana pod wpływem wysokiej temperatury działającej przez […]
Kiedy zbadać poziom cukru – objawy cukrzycy
Cukrzyca typu 1 dotyka najczęściej osób młodych, a jej objawy są intensywne, dlatego zwykle skłaniają do wizyty u lekarza. Inaczej jednak może być w przypadku cukrzycy typu 2, która często rozwija się latami pozostając niezauważona. Tymczasem odpowiednio wczesne rozpoznanie jest podstawą do dalszego, skutecznego leczenie. Jakie są pierwsze objawy cukrzycy typu drugiego i jakie badania […]
Podagrycznik pospolity – właściwości
Ziele podagrycznika to popularny sposób wspomagający leczenie schorzeń dotykających stawów. Napary z podagrycznika zmniejszają dolegliwości bólowe związane z podagrą, ponieważ działają na organizm oczyszczająco. Podagrycznik jest rośliną pełną dobroczynnych właściwości, jednak w ogrodach często traktowany jest jako chwast trudny do wyplenienia. Jak działa podagrycznik pospolity w przypadku osób cierpiących na choroby reumatyczne i w jaki […]
Żurawina i jej właściwości
Owoce żurawiny wykorzystywane są do produkcji dżemów, konfitur, soków, a także stosuje się je jako dodatek do sosów czy napojów. Żurawina wykazuje duży potencjał antyoksydacyjny co oznacza, że substancje w niej zawarte mają zdolność wymiatania z organizmu wolnych rodników tlenowych odpowiedzialnych za powstawanie nowotworów, chorób układu krążenia, otyłości. Wspominane owoce są niskokaloryczne oraz bogate w […]
Naturalne płukanki do ust – jak zrobić płyn w domu?
Jama ustna nieustannie narażona jest na kontakt z drobnoustrojami i zanieczyszczeniami, które przedostają się na błony śluzowe przy każdym wdechu. Poza odpowiednimi preparatami do mycia zębów i czyszczenia protez warto stosować także płyny do płukania ust. Jeszcze ciekawszym i jednocześnie naturalnym sposobem są własnoręcznie przygotowywane płukanki, które z łatwością zrobimy ze składników spożywczych dostępnych w […]
Cukrzyca typu 1 i 2 – przyczyny i różnice
Cukrzyca to poważne schorzenie polegające na występowaniu zwiększonego poziomu glukozy w krwi (hiperglikemia). Do hiperglikemii dochodzi w wyniku nieprawidłowej produkcji insuliny przez komórki beta w trzustce lub z powodu insulinooporności tkankowej. W zależności od przyczyny hiperglikemii mówi się o cukrzycy typu I lub cukrzycy typu II. Jakie są przyczyny cukrzycy i czym różnią się jej […]