Witamina H – dlaczego jest potrzebna i jak objawia się jej niedobór?
Nazwa ,,witamina H” nie jest popularna i prawdopodobnie nie każdy o niej słyszał. Inaczej jest z jej znanymi synonimami jakimi są ,,biotyna” i ,,witamina B7”. Biotyna wchodzi w skład wielu preparatów wzmacniających włosy, skórę i paznokcie. Dlatego też działanie to jest powszechnie znane, zapominamy jednak o jej pozostałej roli w organizmie i nie zastanawiamy się […]
Naturalne metody łagodzące ból głowy i migrenę
Nie ma chyba osoby, która nigdy nie doświadczyłaby bólu głowy. U niektórych ból pojawia się sporadycznie, u innych jest stałą częścią życia i zmusza do ciągłego przyjmowania środków przeciwbólowych. Warto wiedzieć, jak przy pomocy naturalnych metod zminimalizować dolegliwości bólowe, a niekiedy całkowicie pozbyć się bólu głowy. Po pierwsze stres Zarówno ból głowy klasterowy, napięciowy, jak […]
Grzybica paznokci – nie tylko problem natury estetycznej
Grzybica dermatofitowa paznokci występuje u ludzi w podeszłym wieku z uwagi na spowolniony wzrost płytki paznokciowej i problemy z prawidłowym krążeniem krwi w naczyniach krwionośnych kończyn dolnych. Dermatofity mogą przedostać się do osłabionych płytek paznokciowych w przebiegu chorób uszkadzających paznokcie np. łuszczycy, liszaja płaskiego. Paznokieć zmienia barwę na żółtą, żółto-brązową, zielono-brązową oraz ulega pogrubieniu, łamie […]
Seniorze pamiętaj o szczepieniu przeciwko grypie
Grypa jest chorobą zakaźną, wywoływaną przez wirusy, dlatego antybiotyki nie pomagają w jej leczeniu. Okres inkubacji wynosi 1-4 dni. Objawy grypy, to głównie wysoka gorączka powyżej 38 stopni Celsjusza, dreszcze, bóle głowy, bóle stawowo-mięśniowe, uczucie ogólnego rozbicia, brak apetytu, nudności. Zazwyczaj osoby nie cierpiące na inne choroby, dochodzą do zdrowia w ciągu 7 dni, ale […]
Reumatoidalne zapalenie stawów – dlaczego nie wolno go lekceważyć?
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), znane jako reumatyzm oraz gościec, to przewlekła choroba reumatyczna o podłożu autoimmunologicznym. RZS atakuje tkankę łączną, doprowadzając do zapalenia stawów i zmian pozastawowych. Zniszczone stawy ulegają zniekształceniu, pojawiają się przykurcze i sztywność. Przyczyny występowania schorzenia nie są znane. Jako czynniki zwiększające ryzyko zachorowania wymienia się predyspozycje genetyczne, defekt układu immunologicznego i […]
Badanie poziomu witamin u osób starszych
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Najważniejsza jest Witamina D oraz witaminy z grupy B. Wraz z hormonami wpływają na przebieg bardzo wielu procesów związanych z przemianą materii. Witaminy pomagają wchłaniać żelazo lub wapń, a także wytwarzają określoną liczbę białek. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, zwłaszcza osoby starsze, że wiele schorzeń oraz […]
Zaparcia – częsta dolegliwość seniorów
Problemy z wypróżnianiem sporadycznie mogą dokuczać wszystkim. Niestety wraz z upływem lat wzrastają tendencje do zaparć, które poważnie zagrażają zdrowiu osób w podeszłym wieku. Co zwiększa ryzyko zaparć, jak sobie z nimi radzić i co robić, aby nie powracały? Czynniki nasilające zaparcia Senior z racji godziwego wieku narażony jest na powstawanie dokuczliwych i niejednokrotnie bolesnych […]
Pogorszenie słuchu u seniora – na co zwracać uwagę?
Słuch, podobnie jak wzrok, wraz z wiekiem ulega pogorszeniu. Jeśli jest ono spowodowane upływającym czasem, to najczęściej postępuje powoli i narasta stopniowo. Większość seniorów nie umie poradzić sobie ze słabnącym słuchem lub wzrokiem, ponieważ odbija się to w znacznym stopniu na jakości ich życia. Kiedy osoba w podeszłym wieku nie jest w stanie uczestniczyć w […]