Zawijane ciasto drożdżowe z powidłami
Zawijane ciasto drożdżowe w postaci strucli to tradycyjny wypiek, którego zapach unosi się w całym domu jeszcze długo po upieczeniu. Któż nie lubi usiąść z kawałkiem drożdżówki i kubkiem ulubionej herbaty gdy nadchodzą jesienne chłody? Pyszne śliwkowe nadzienie i chrupiąca, maślana kruszonka wspaniale się dopełniają. Składniki na ciasto: 400g mąki pszennej 2 jajka 150ml […]
Osteoporoza a profilaktyka żywieniowa
Osteoporoza jest chorobą cechującą się ubytkiem masy kostnej oraz dysfunkcjami mikroarchitektury kości. Jest to schorzenie dotykające przed wszystkim kobiet w wieku okołomenopauzalnym oraz osób w wieku podeszłym. Wzmożona utrata masy kostnej ma swój początek 2–3 lata przed ostatnią miesiączką. Stan ten trwa nawet do 3–4 lat po menopauzie, co związane jest ze zmniejszonym stężeniem żeńskich […]
Woda z róży damasceńskiej – idealna do cery dojrzałej
Hydrolat, czyli woda kwiatowa uzyskiwana poprzez destylację części roślinnych, jest szczególnie pożądanym kosmetykiem do pielęgnacji cery. Popularnym hydrolatem jest woda z płatków róży damasceńskiej, powszechnie stosowana do pielęgnacji cery dojrzałej. Zobacz, kiedy warto sięgnąć po ten rodzaj naturalnej pielęgnacji i jakie właściwości wykazuje cenna róża damasceńska. Właściwości róży damasceńskiej Różna damasceńska to gatunek róży […]
„Nasz Senior” Styczeń 2020
Drogi Czytelniku! To już trzydziesty ósmy numer drukowanej wersji magazynu „Nasz Senior”. Zachęcamy do dzielenia się miesięcznikiem „Nasz Senior” z najbliższymi. W życiu Seniorów możesz uczestniczyć razem z portalem internetowym – www.naszsenior.pl. Jako nasze wspólne dobro, służy on nam do obiektywnego dostrzegania realnych problemów, aktywizowania działań, pomaganiu w naszym rozwoju duchowymi intelektualnym. „Nasz Senior” jest […]
Zabiegi operacyjne ze wskazań nagłych u seniorów – najczęstsze przyczyny
Nagły ból brzucha często wywołuje konieczność hospitalizacji osób w podeszłym wieku. Zabieg operacyjny prowadzi u tych pacjentów do zwiększonej ilości powikłań i dłuższego okresu rekonwalescencji w porównaniu z osobami w wieku średnim. Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego Coraz więcej osób starszych jest poddawanych zabiegowi operacyjnemu z powodu ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego. W wieku podeszłym dochodzi do […]
Rogaliki drożdżowe z czekośliwką
Przepis dość tradycyjny, bo któż nie pamięta puchatych rogalików oblanych lukrem, a w środku wypełnionych ulubionym nadzieniem np. jabłkami lub powidłami. Warto raz na jakiś czas poświęcić nieco czasu na przygotowanie tych słodkości, które tajemniczo znikają w ekspresowym tempie! Składniki (około 30 sztuk niewielkich rogalików): 500g mąki pszennej 30g świeżych drożdży 250ml mleka 50g […]
Terapia odwykowa – czy to już czas? Cechy wskazujące na to, że możesz być alkoholikiem
Cienka granica Jakie jest pierwsze skojarzenie, które przychodzi nam do głowy gdy pomyślimy o alkoholiku? Najczęściej jest to obraz zaniedbanego człowieka z niskich lub patologicznych warstw społecznych, bezrobotnego i wiecznie nietrzeźwego. To jeden z wielu stereotypów na temat alkoholizmu. Choroba ta może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy stanu konta. W placówkach, gdzie przeprowadzana […]
Owsianka na różne sposoby
Rozgrzewająca owsianka z kurkumą To idealna wersja na okres jesienno-zimowy. Nasyci i przyjemnie rozgrzeje dzięki dodatkowi kurkumy, w dodatku smakuje wybornie! Kurkuma wspomaga pracę mózgu, wzmacnia odporność, działa pozytywnie na nasz układ trawienny oraz zapobiega chorobom nowotworowym. Połączenie kurkumy z niewielką ilością pieprzu wzmacnia jej działanie. Składniki (1 porcja): 4 łyżki płatków owsianych górskich 1 […]