Dlaczego stawy bolą na zmianę pogody?
Bóle głowy, złe samopoczucie, bóle mięśni i stawów – co drugi Polak odczuwa takie dolegliwości w związku ze zmianą pogody. Na negatywne odczucia wynikające z niekorzystnego ciśnienia atmosferycznego szczególnie narażone są jednaka kobiety w starszym wieku. Czy bóle stawów na zmianę pogody to schorzenie wyimaginowane, czy może jednak ma to swoje podstawy w medycynie? […]
Zupa minestrone z młodymi warzywami
Treściwa zupa z mnóstwem sezonowych warzyw. Gdy sezon na młode warzywa w pełni, należy korzystać z tych dobroci natury. Ta aromatyczna i pożywna zupa sprawdzi się zarówno na obiad jak i kolację. Kapusta to bogactwo wapnia, magnezu i potasu. Zawiera też spore ilości witaminy C. Jedzmy ją więc w każdej postaci, na surowo i jako […]
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i cukinią
Dania makaronowe zachwycają prostotą i szybkością wykonania. Makaron możemy łączyć niemal ze wszystkim, smakuje tak samo dobrze zarówno wytrawnie, jak i na słodko. Makaron to źródło węglowodanów, pomaga utrzymać właściwy poziom cukru we krwi i dodaje energii na długi czas. Ponadto makaron zawiera cenne witaminy z grupy B (B1, B6) oraz magnez, jest więc doskonałym […]
Choroby narządów płciowych u kobiet w podeszłym wieku
U kobiet w podeszłym wieku mamy do czynienia z zanikiem macicy, natomiast błona śluzowa tego narządu staje się coraz cieńsza, gruczoły śluzowe produkują mniej wydzieliny. Wargi sromowe mniejsze zmniejszają się, a wargi sromowe większe tracą elastyczność, co spowodowane jest utratą tkanki tłuszczowej podskórnej. Ściany pochwy ulegają skróceniu, a wydzielina pochwowa zmienia PH na obojętny lub […]
Choroby szpiku kostnego
Warto zdawać sobie sprawę, czym jest szpik kostny i jaka jest jego rola w organizmie, aby uzmysłowić sobie, czym grozi choroba tego narządu. Szpik kostny jest najważniejszym narządem krwiotwórczym człowieka. Wyróżniamy postać aktywną i nieaktywną szpiku. Postać aktywna, to czerwony szpik kostny wytwarzający krwinki czerwone, białe i płytki krwi. Szpik żółty składający się z komórek […]
Domowy chleb orkiszowy
Jeśli akurat nie zdążyliśmy do piekarni przed zamknięciem lub zabrakło nam pieczywa (a dziś niedziela), oto przepis ratunkowy na domowy, chrupiący bochenek pysznego chleba! Prostota wykonania sprawi, że wypiek wyjdzie każdemu i każdy może cieszyć się z pajdy swojego chleba np. ze smalcem i ogórkiem. No to do dzieła! Składniki (na małą keksówkę): 400g […]
Targi nie tylko dla seniorów
Ma srebrne barwy, uśmiech i jest pełne energii – jedno z najważniejszych w kraju wydarzeń poświęconych tematyce senioralnej odbędzie się w ostatni weekend września w Krakowie. Cieszące się z roku na rok coraz większym zainteresowaniem Targi Seniora zapraszają na spotkanie do Międzynarodowego Centrum Targowo-Kongresowego EXPO Kraków w dniach od 27 do 28 września (godz. od […]
Ślimaczki cynamonowe
Puszyste zwijane bułeczki z przepysznym cynamonowym środkiem. Efekt zadowoli każdego łasucha. Przepis nie wymaga też nadzwyczajnych zdolności kulinarnych. Takie bułeczki to świetna przekąska na piknik czy w podróż, ale sprawdzą się także jako mała słodycz do ulubionej kawy czy herbaty. Składniki na ciasto: 500g mąki 150g miękkiego masła 2 jajka 1/2 szklanki cukru kokosowego […]