Dehydratacja, czyli odwodnienie krążków międzykręgowych to poważne schorzenie przysparzające sporo dolegliwości bólowych. Choroba ta najczęściej rozwija się w wyniku nadmiernego wysiłku fizycznego lub nieprawidłowej postawy ciała. Dehydratacja pogłębia się także w wyniku naturalnych procesów starzenia, dlatego najbardziej narażeni na to schorzenie są seniorzy, również osoby pozostające często w pozycji leżącej lub siedzącej.
Dolegliwość ta polega na utracie wody z krążków międzykręgowych stanowiących wypełnienie przestrzeni między kręgami kręgosłupa. Są to potocznie nazywane dyski, które dzięki wysokiemu nawodnieniu umożliwiają wykonywanie swobodnych ruchów zapewniając ,,elastyczność” kręgosłupa. Zmniejszenie stopnia nawodnienia w jądrze miażdżystym krążka powoduje jego osłabienie i może dochodzić do uszkodzenia włókien, przez co kręgi tracą prawidłową amortyzację. Cieńsze krążki międzykręgowe powodują, że kręgi w różnym stopniu przybliżają się do siebie.
Dehydratacja krążków międzykręgowych to rodzaj dyskopatii i najczęściej dotyczy odcinka lędźwiowego kręgosłupa, rzadziej odcinka szyjnego lub piersiowego. Brak leczenia prowadzi do kolejnych zmian, takich jak np. przepuklina kręgosłupa i nacisk na nerwy czuciowe. Może dochodzić do silnych dolegliwości bólowych, a z czasem również do utraty zdolności wykonywania pewnych ruchów. Senior odczuwa ból i sztywność pleców, zwłaszcza podczas wykonywania codziennych czynności, a nawet w trakcie długiego stania lub siedzenia. Ulgę zwykle przynosi pozycja leżąca, jednak nie jest to sposób na leczenie dehydratacji dysków.
Ograniczona ruchomość kręgosłupa często utrudnia normalne funkcjonowanie. Co więcej, osłabione dyski prowadzą do rozwoju stanu zapalnego, a chory może odczuwać objawy takie jak:
- mrowienie i drętwienie kończyn;
- nerwobóle, bóle przypominające rwę kulszową;
- sztywność kręgosłupa;
- bóle pleców, karku lub łącznie;
- bóle promieniujące do kończyn;
- osłabienie siły w dłoniach.
Przyczyny dehydratacji krążków międzykręgowych
Na schorzenia kręgosłupa najbardziej narażone są osoby w wieku starszym. Dehydratacja dysków często jest wynikiem naturalnej utraty wody następującej wraz z upływem lat. Ponadto, istnieje wiele czynników zwiększających ryzyko rozwoju choroby, takich jak np.:
- zmiany zwyrodnieniowe w obrębie kręgosłupa;
- nieprawidłowa postawa ciała, np. częste przyjmowanie niewłaściwej postawy poprzez garbienie, korzystanie z laski, utykanie;
- przyjmowanie niewłaściwej pozycji w trakcie wykonywania schylania (bez uginania kolan) lub podczas siedzenia (garbienie się, podciąganie nóg);
- mała aktywność fizyczna, zwłaszcza konieczność leżenia w łóżku przez długi czas;
- nadwaga i otyłość;
- przewlekły stres;
- nadużywanie alkoholu i palenie papierosów.
