Przechodząc na emeryturę, wiele osób nie potrafi sobie znaleźć miejsca i zaplanować dalszego życia. Codzienna praca, obowiązki, spotkania z przyjaciółmi nadawały życiu sens, a na emeryturze pozostaje tyle wolnego czasu, że seniorzy nie potrafią zorganizować sobie życia na nowo. Emerytura to z pewnością zasłużony czas. Po ciężkiej pracy i wypełniania obowiązków przyszedł czas na odpoczynek i relaks. Nie wszystkim osobom jednak odpowiada nic nie robienie. Dlatego dla tych, którzy przeszli na emeryturę organizuje się kółka zainteresować, Uniwersytety III wieku i wycieczki. Wszystko po to, aby osoba starsza w dalszym ciągu czuła, że jej życie ma sens i nie popadła w marazm.
Spotkania z rodziną
Więcej wolnego czasu to możliwość na częstsze spotkania z dziećmi, wnukami lub prawnukami. Spędzanie czasu z rodziną to nie tylko zaspokajanie najważniejszych potrzeb emocjonalnych, ale także wytwarzanie silnych więzi i pomoc, jaką senior może zaoferować swoim wnukom lub dzieciom. W dalszym ciągu osoba starsza, mimo że przeszła na emeryturę, może być potrzebna i pomocna.
Aktywność fizyczna
Emerytura to czas, kiedy senior może zacząć w większym stopniu myśleć o sobie. Brak codziennych obowiązków sprawia, że można oddawać się przyjemnościom, które sprawią, że organizm i ciało będą w dobrej formie, a wydzielanie endorfin przyniesie poczucie szczęścia. Mowa o aktywności fizycznej, która jeśli uprawiana jest regularnie, pomaga zachować wigor i zdrowie do późnej starości. Możliwości jest wiele. Można zdecydować się na grupowe zajęcia na basenie, nordic walking w towarzystwie przyjaciół, jazdę na rowerze, długie spacery. Wybór aktywności fizycznej zależy od stanu zdrowia seniora i indywidualnych preferencji.
Spotkania grupowe
Kluby dla seniorów, Uniwersytety III wieku, wieczorne dancingi to tylko część możliwości, z jakich mogą korzystać seniorzy na emeryturze. Kluby szachowe, kluby miłośników książek, to idealny pomysł na oderwanie się od codzienności i zapełnienie wolnego czasu, którego na emeryturze może być aż nadmiar.
