Pękające pięty to dość powszechny problem występujący u wielu ludzi. To nie tylko problem estetyczny, ale również zdrowotny – takie pięty mogą sprawiać ból i dyskomfort. Poniżej przedstawiamy sposoby jak radzić sobie z tą dolegliwością.
Przyczyny pękających pięt
Przyczyny tego problemu mogą być różne. Jednymi z najczęstszych są: niewygodne obuwie, nieodpowiednie nawodnienie, niedobór witamin, nadwaga, zaburzenia krążenia, nieodpowiednia pielęgnacja stóp, cukrzyca i choroby tarczycy. Pamiętaj, że jeśli powodem pękających pięt jest choroba, to poniższe sposoby pozwolą jedynie na złagodzenie problemu, a nie całkowite jego wyleczenie.
Miód
To naturalny środek nawilżający, który zawiera związki o działaniu przeciwbakteryjnym. Należy dodać około 350 g miodu do miski z ciepłą wodą i wymieszać. W powstałej miksturze moczymy nogi przez 15-20 minut. Miód ukoi podrażnienia, złagodzi ból i nawilży skórę.
Witaminy
Oprócz kuracji witaminowej stosowanej doustnie, warto wykorzystać kapsułki z witaminami również w inny sposób. Najpierw robimy peeling stóp, następnie rozgniatamy kapsułkę z witamina A i wmasowujemy w skórę na piętach. Czynność powtarzamy 1-2 razy w tygodniu.
Kremy
Kremy na popękane pięty są najpopularniejszym i najłatwiejszym sposobem walki z tym problemem. Wybierając kosmetyk zwróćmy uwagę na jego skład – warto, by zawierał dużo witamin i składników nawilżających. Istotna jest systematyczność – krem stosowany sporadycznie, co jakiś czas, nie da zbyt dużych rezultatów.
Ziołowe napary i kompresy
Ziołowe napary to kolejna skuteczna metoda pozwalająca pozbyć się pękających pięt. Dodatkowo, dzięki nim skóra na stopach stanie się jedwabiście gładka i miękka w dotyku. Zioła, które okażą się pomocne to m.in. nasiona lnu, liście brzozy, ziele krwawnika. Rośliny należy włożyć do miski, zalać przegotowaną wodą, przykryć i odstawić na kilkanaście minut, a następnie w przygotowanym naparze moczyć nogi przez 15-20 minut.
Olej kokosowy
Oleju kokosowego można używać jako codzienną maść na popękane pięty. Wystarczy przed snem namoczyć nogi w ciepłej wodzie, pozbyć się pumeksem zrogowaciałego naskórka, wysuszyć stopy, a następnie wmasować w nie olej kokosowy. Dla lepszego efektu warto założyć na noc bawełniane, czyste skarpetki.
